Logga in
Bild på färdigt resultat
Av Malte  •  6 jun 2026  •  ändrad 6 jun 2026

Bulgarisk bönsoppa

Huvudrätt
Vegansk
Glutenfri
Storkok
3.0
0
40 min

Receptet kommer från Zeinas Green Kitchen (2019) av Zeina Mourtada.

Soppan i sig är glutenfri, men helst vill man ha gott bröd till som sannolikt inte är glutenfritt.

Ingredienser

(4 port)
gul lök
1 st
morot
2 st
paprika (röd)
2 st
tomat
2 st
olja
till stekning
paprikapulver
1 msk
vatten (hett)
8 dl
salt
2 tsk
svartpeppar
1/2 tsk
vita bönor (kokta/konserverade)
400 g
mynta (torkad)
2 tsk
persilja (färsk finhackad)
1/2 dl

Till servering

gott bröd (frivilligt)

Instruktioner

Finhacka löken och skär mörätter, paprika och tomater i tärningar.

Hetta upp olja i en gryta och fräs löken tills den har blivit lite genomskinlig. Tillsätt morot och paprika och stek i 3–4 minuter. Blanda ner tomat och paprikapulver och fräs i ytterligare några minuter.

Rör ner vattnet och kyrdda med salt och peppar. Låt koka i 5 minuter. Vänd ner bönorna och låt puttra under lock i 15 minuter.

Toppa med mynta och persilja och låt puttra i ytterligare 2 minuter. Soppan är klar att servera — gärna tillsammans med bröd.

Omdömen

Logga in för att ge ett omdöme!

Malte
19 jun 2026

Kommentarer

Receptet har inga kommentarer än.

Logga in för att skriva en kommentar!